YOGAS-SUTRAS de Patanjali

 

En 195 aphorismes, les yogas-sutras de Patanjali codifient l'enseignement d'une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire.

C'est l'esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses.

Grâce à la concentration mentale, le yoga ouvre une voie de libération qui implique une rupture fondamentale entre l'âme individuelle et le monde de la matière.

Patanjali dit " Le Yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental", yogashchittavrittinirodhah".

 

J'ai lu ce livre plusieurs fois avec beaucoup de plaisir, mon regard  et ma réflexion étant différents à chaque lecture.

YOGA, Anatomie et mouvements

 

De très belles illustrations, photographies dans ce livre, mettent en évidence les muscles qui travaillent, les noms sont en français et en sanscrit.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce livre est un guide pour tous les yogis !

Vous y trouverez des explications des conseils, un aide-mémoire à avoir dans sa bibliothèque.

 

"Méditer,  jour après jour "

 

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.

 

 Christophe ANDRÉ, psychiatre à l'hôpital Saint-Anne à Paris, il pratique avec ses patients la méditation.

 

Ce livre est un magnifique voyage, qui permet de découvrir la richesse de l'instant présent, la respiration,  apprendre à gérer ses émotions... Les amoureux de la peinture seront comblés.

En quête de soi !

 

Du sentiment de manque à l'écoute, puis au partage, à l'épanouissement dans l'action, enfin au rayonnement du coeur et à la foi, ce livre est le guide et le journal du  chercheur "en quête de soi".

 

T.K.V. Desikachar, fils et disciple de T. Krishnamacharya, yogi dont la lignée traverse un demi-millénaire, est renommé en occident comme en orient.

 

Un très beau chemin s'ouvre en lisant ce livre, je me souviens l'avoir terminé rapidement tant le désir de tourner les pages était présent en moi.

 

Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine,  est l'inventeur de la méditation en pleine conscience.

Une méthode scientifique reconnnue utilisée, depuis plus de trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soins.  Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même,

vous ouvrir à l'instant présent, évacuer stress et angoisses...

Calme et bien être sont à votre portée !

Il a fondé et dirige la clinique de réduction du stress, (Stress Reduction Clinic ) et le centre pour la pleine conscience en médecine (center for mindfulness in medecine, Health Care and Society) de l'université médicale du Massachusetts.

 

 

 

 

 

 

Un livre très agréable à lire, indispensable pour les  personnes intéressées par la découverte des vertus de la pleine conscience.

 

La résilience est l'aptitude à « renaître de ses cendres » comme le phénix.

 

 

En effet, cette capacité permet de rebondir après un traumatisme et est donc très utile pour ne pas sombrer dans la dépression ou d'autres pathologies.

 

 

J'ai dévoré ce livre, une véritable étude approfondie  de la résilience,   par Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, enseignant et conférencier de renom et Gérard Joralnd, philosophe, et directeur d'études à l'école des Hautes études en sciences sociales

Le travail d'une vie,

Qui sommes-nous ? Quel est le sens de notre existence ? Comment parvenir à l'essentiel de nous-mêmes ?

 

Il nous arrive à tous de nous dire que nous vivons à la superficie de nous mêmes, comme des automates, conditionnés par l'idée préconçue de qui nous sommes. Au-delà des apparences, Thierry Janssen nous invite à découvrir ce qui constitue l'essence de notre humanité.

Inspiré par la pensée de la Chine et de l'Inde, influencé par les acquis de la psychologie humaniste de l'occident, il nous propose d'apprivoiser les différents personnages qui vivent en nous.  Nous apprenons alors à laisser tomber nos masques pour transformer nous peurs et abandonner nos défenses.

 

Thierry Janssen a quitté son métier de chirurgien pour se consacrer à l'étude des liens entre la spiritualité, la psychologie et la santé du corps. Il est devenu psychothérapeute, accompagne des patients atteints de maladies physiques.

 

Un livre remarquable, à recommander à toutes personnes souhaitant effectuer un travail intérieur en profondeur.

Le Miracle de la Pleine Conscience,

 

Elle est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie, que ce soit en mangeant une mandarine, en jouant avec des enfants ou en faisant la vaisselle.

 

Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors.

 

Le miracle de la Pleine conscience nous invite à retrouver l'émerveillement de l'enfant devant le monde et à nous reposer dans le calme et la paix de notre nature profonde;

 

Ce livre est un cadeau pour tous ceux qui souhaitent se connecter à la vie dans la simplicité. Thich Nhat Hanh est un maître zen vietnamien,, exilé en France après la guerre,  il réside au centre bouddhique dans le Lot et Garonne qu'il a créé en 1982, et dispense des enseignements à travers le monde..

TAO TE KING, LAO TSEU,

LE LIVRE DE LA VOIE ET DE LA VERTU

 

Une nouvelle version de ce chef-d’œuvre, en quoi ne trahira-t-elle pas, plus ou moins, le message légué il y a 2400 ans par "le vieux" Lao Tseu, sage chinois, auteur présumé de ce texte essentiel pilier du Taoisme ?

Le terme Tao se trouve ici employé  "voie".

 

Il est intéressant de constater que, le même siècle, deux messages fulgurants allaient donc illuminer l'humanité : celui de Bouddha en Inde et celui de Lao Tseu en Chine. Leur influence s'accroit toujours pour le grand bénéfice de l'évolution qui, actuellement et plus que jamais, a bien besoin de ces lucidités-là,

 

Un livre à lire pour tous ceux qui sont intéressés par le  Taoisme,  il présente les valeurs profondes de la souplesse et du non-agir.

 

 

 

 

 

Extrait n° 63

Agir sans agir,

Poursuivre sans se mêler,.

Savourer le sans-goût.

 

 

Rendre le petit, grand

et le peu, beaucoup.

A l'offense répondre la vertu.

 

Accomplir le difficile

Avant qu'il ne se montre difficile.

Faire œuvre grande

En la commençant petite..

 

Les tâches difficiles

Doivent débuter facilement.

Les tâches grandioses

doivent débuter petitement.

 

Ainsi le sage qui cherche la grandeur

Parvient à devenir grand.

 

Celui qui promet à la légère,

Ne rencontre plus de confiance.

Celui qui considère tout facile

Rencontre de grandes difficultés.

 

Ainsi le sage considère La difficulté

de toutes choses

et n'en rencontre jamais aucune.